Como Naturalmente Livrar Dormência nos Dedos

Pode ser difícil identificar por que as pessoas têm dormência nos dedos. Algumas causas comuns são a síndrome do túnel do carpo ou as condições do cotovelo. Quando as pessoas sofrem de dormência nos dedos, elas experimentam sensação de formigamento ou sensação de queimação nos dedos. É aconselhável consultar o seu médico se sentir dormência nos dedos, pois ela pode ajudá-lo a diagnosticar o que está causando sua condição e a determinar um plano de tratamento. Enquanto isso, existem alguns remédios naturais para a dormência dos dedos.

Gelo da sua mão e pulso. Enrole um pouco de gelo em uma toalha ou use um saco de ervilhas congeladas. Use essa compressa por 20 minutos várias vezes ao dia. Isso pode aumentar a circulação do sangue para os dedos, o que ajuda a reduzir a dormência.

Molhe os dedos. Misture a água fria com sal marinho e deixe de molho por 20 minutos. Isso também pode ajudar a sua circulação sanguínea.

Controle sua dieta. Alguns alimentos podem piorar a dormência. Você deve evitar trigo, frutas cítricas, batatas, leite e tomate. Alimentos que contenham potássio, como bananas e abacates, são bons para a doença.

Experimente certas ervas. Tomilho, alecrim e sálvia ajudam os músculos a relaxar e podem melhorar a circulação. Uma sopa de pimenta caiena, alho e gengibre, tomada duas vezes por dia, pode ajudar. Ginkgo biloba também ajuda na circulação.

Massageie os dedos e as mãos. Isso promove a circulação sanguínea.

Faça exercícios com as mãos e com os dedos. Com os braços estendidos, gire os pulsos no sentido horário 10 vezes e depois no sentido anti-horário 10 vezes. Mantenha seus dedos e polegares para cima e flexione ou dobre-os 10 vezes. Dobre as mãos para cima e para baixo no pulso 10 vezes. Dobre os dedos para trás usando a mão esquerda; gentilmente estenda os dedos da mão direita, um de cada vez e depois de uma só vez. Mude de mãos e repita. Você também pode tentar apertar uma pequena bola de borracha.

Pare de fumar. Fumar diminui a circulação sanguínea. Você pode experimentar uma melhoria em sua dormência depois de sair.

Durma o suficiente. Estar descansado o deixará mais saudável em geral, o que ajuda na circulação sanguínea.

Fique longe do frio. O tempo extremamente frio agrava a dormência dos dedos.

Advertências

Se você tiver tontura ou falta de ar junto com a dormência, isso pode ser um sinal de uma condição médica mais séria. Consulte o seu médico imediatamente.