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Pontos de acupressão para alívio temporário de dor de dente

A acupressão — pressão em pontos específicos derivados da acupuntura — pode modular a percepção dolorosa via estimulação de fibras Aβ (gate control) e liberação de endorfinas. Não trata a causa (cárie, abscesso, fratura, periodontite), mas oferece alívio transitório até o atendimento odontológico. Não substitua analgésicos prescritos nem antibióticos se indicados.

Pontos principais (bilaterais, exceto indicado)

Ponto	Localização	Indicação	Técnica
IG4 (Hegu)	Dorso da mão, entre 1º e 2º metacarpianos, ponto médio do 2º metacarpo	Analgesia facial/dental geral	Pressão firme circular 1–2 min
E6 (Jiache)	Massa muscular masseter, proeminência ao cerrar dentes	Dor mandibular, ATM, dentes inferiores	Pressão bilateral 1 min
E7 (Xiaguan)	Depressão anterior ao processo condilar, boca aberta	Dor maxilar superior, seio maxilar	Pressão suave (região sensível)
VB20 (Fengchi)	Base do crânio, entre esternocleidomastoideo e trapézio	Dor referida cervical, cefaleia tensional	Pressão bilateral ascendente 1 min
B3 (Weizhong)	Prega poplítea, ponto médio	Analgesia sistêmica distal (porta lombar)	Pressão bilateral 1 min
R3 (Taixi)	Depressão entre maléolo medial e tendão de Aquiles	Dor dentária inferior, "fogo" rim (MTC)	Pressão firme 1–2 min

Como aplicar

• Posição confortável, respiração calma.
• Use polpa do polegar ou indicador. Pressão firme, tolerável (não dolorosa).
• Movimento circular lento ou pressão estática sustentada.
• 1–2 minutos por ponto, 2–3x/dia ou na crise.
• Sensação de formigamento, calor, peso ou irradiação = "De Qi" (chegada da energia).

Contraindicações e limites

• Gravidez (IG4, B3, VB20 podem estimular contração uterina).
• Infecção cutânea local, fratura, tumor na região do ponto.
• Marcapasso, coagulopatia grave, anticoagulação plena (risco hematoma).
• Dor de dente com edema facial difuso, febre, trismo, disfagia = emergência odontológica (risco sepse, angina de Ludwig).

A acupressão é ferramenta de autocuidado complementar. A dor dentária sinaliza patologia que só o cirurgião-dentista resolve definitivamente.