Como dissolver a placa nas artérias

A dissolução da placa nas artérias leva tempo, mas isso pode ser feito. A placa arterial pode ser extremamente insalubre porque pode levar a doenças cardíacas, aterosclerose, doença arterial coronariana, ataque cardíaco e derrame. A placa nas artérias pode ser tratada de forma eficaz com uma dieta saudável e mudanças no estilo de vida. No entanto, a placa bacteriana que contribui para doenças relacionadas ao coração deve ser removida por cirurgia ou medicação.

Exercer pelo menos três a quatro vezes por semana para manter um peso corporal saudável. O condicionamento cardiovascular é especialmente essencial para a dissolução da placa nas artérias. O exercício diário pode aumentar a produção de óxido nítrico, que pode ser responsável por uma melhor circulação sanguínea. O condicionamento cardiovascular pode estimular a medula óssea, facilitando a produção de novas células que reparam as células envelhecidas e danificadas causadas pela placa.

Crie um plano de dieta mais saudável. Como a placa nas artérias afeta primeiro o coração e o sistema cardiovascular do corpo, comer mais frutas e verduras frescas, além de alimentos com baixo teor de gorduras saturadas, pode limpar as artérias, reverter moderadamente os danos severos da placa arterial e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares

Pare de fumar. A nicotina nos cigarros pode elevar a pressão sanguínea, fazendo com que o corpo liberte a adrenalina e forçando os vasos sanguíneos a se contraírem. A placa arterial e a doença arterial coronariana podem ser revertidas em mais de 50% após um ano sem fumar.

Considere a possibilidade de dissolver a placa bacteriana por meio de procedimentos cirúrgicos. O método do stent amplia as artérias com um tubo de metal para que elas possam receber um fluxo de ar eficiente. A angioplastia com balão pode ser eficaz, pois ajuda a abrir artérias obstruídas que se tornaram parcial ou totalmente bloqueadas.

As lesões ateroscleróticas causadas pelo acúmulo de placa podem contribuir para coágulos sanguíneos fatais quando a artéria rupturas, levando a um ataque cardíaco ou morte cardíaca, quando a ruptura restringe o fluxo sanguíneo. Tome uma aspirina por dia, ou qualquer outro medicamento para afinar o sangue, para evitar coágulos sanguíneos associados à placa arterial. Tome medicamentos prescritos para reverter o acúmulo de placa arterial. Pressão arterial e colesterol medicações são especialmente eficazes na dissolução da placa arterial.

Tome multi-vitaminas de qualidade. A vitamina E pode ajudar a reduzir a placa arterial e prevenir o aparecimento de doenças cardíacas, aterosclerose ou ataque cardíaco.

Coisas necessárias

Dieta saudável

Plano de fitness cardiovascular

Aspirina e outros medicamentos arteriais

Multi-vitamina com vitamina E