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Dor no Flanco ao Correr: Causas Renais, Musculares e Alertas de Emergência

Anatomia e Definição

O flanco é a região lateral entre a última costela e a crista ilíaca. Ali localizam-se os rins. Dor no flanco durante a corrida pode ser desencadeada pelo exercício ou revelar condição pré-existente.

Causas Não Renais (Exacerbadas pela Corrida)

• Doença degenerativa discal lombar
• Artrite
• Espasmos musculares
• Fraturas vertebrais
• Ponto lateral ("side stitch"): início e fim súbitos, alivia com repouso.

Repouso, fisioterapia (espasmos) e anti-inflamatórios (artrite) ajudam.

Infecção Renal (Pielonefrite) — Emergência

ITU ascendente (bactérias via uretra). Sinais de alerta durante a corrida:

• Dor no flanco + necessidade urgente de urinar + ardor miccional
• Hematuria (sangue na urina)

Pare de correr e procure atendimento médico imediato. Sem antibióticos, a infecção pode se tornar septicemia.

Cálculos Renais (Pedras nos Rins)

Comuns, extremamente dolorosos. Maioria: cálcio. Homens >40 anos, recorrência frequente. Sintomas de crise:

• Dor flânica súbita e intensa + náuseas/vômitos
• Urina rosada ou sanguinolenta

Pare e contate seu médico. Opções: expulsão espontânea, litotripsia extracorpórea (ondas de choque), litotripsia a laser (cirurgia minimamente invasiva).

Ultraendurance e Insuficiência Renal Aguda

Corredores de ultramaratonas (100+ milhas) enfrentam rabdomiólise (colapso muscular esquelético) → insuficiência renal. Sinais de perigo:

• Corrida prolongada (muitas horas)
• Dor no flanco
• Urina escassa, marrom-avermelhada/escura apesar de hidratação adequada

Calor e AINEs aumentam o risco. Pare e busque ajuda médica imediatamente.