Remédios Caseiros para Gotejamento Pós-Nasal e Alergias

Antes de ir ao médico ou farmácia, verifique o que tem em casa. Gotejamento pós-nasal = muco excessivo na faringe. Causas: resfriados, alergias, gripe, amigdalite, DRGE. Sintomas: mau hálito, dificuldade respiratória, deglutição constante, tosse, voz rouca, ardor faríngeo. Alergias: contato, alimentos, inalantes (poeira, pólen, pelos, mofo). Alimentos: frutos do mar, nozes, ovos.

Para Gotejamento Pós-Nasal

• Evite fumaça de cigarro e mudanças bruscas de temperatura (Mayo Clinic).
• Beba muita água (fluidifica muco).
• Umidificador no ambiente.
• Sprays/lavagens nasais com soro fisiológico.
• Neti pot com água salgada ("The Doctor's Book of Home Remedies"): incline sobre pia, bico em uma narina, solução sai pela outra; assoe ambas.
• Evite laticínios (leite, sorvete) — aumentam muco.
• Relaxe: estresse piora problemas nasais crônicos. Meditação e relaxamento muscular progressivo ajudam.

Para Alergias

• Ar condicionado em casa/carro + desumidificador (remove umidade excessiva) para alérgicos a pólen, mofo, ácaros.
• Isolar animais de estimação de áreas de maior permanência.
• Remover carpetes (acumulam poeira, mofo, pólen, pelos).
• Máscara facial em atividades que exacerbam alergias.

Complicações — Procure Atendimento Imediato Se:

• Chiado no peito / dificuldade respiratória com sibilância/asma.
• Urticária (vergões) após exposição a alérgeno — sinal de choque anafilático (comum em picada de abelha, mas possível em outras alergias).