casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Efeitos Colaterais do Inositol em Pó: O Que Esperar

Tomado misturado em água ou suco, o inositol em pó tem diversos usos alegados para a saúde. Alguns fabricantes afirmam que ajuda a superar depressão e ansiedade; outros promovem para reduzir colesterol e pressão alta. O Drugs.com informa que o niacinato de inositol pode auxiliar na circulação sanguínea e reduzir triglicerídeos. Diferente de medicamentos, o inositol em pó não passou pelos testes rigorosos exigidos pelo FDA para comprovar essas alegações.

Alterações de Apetite

O inositol pode reduzir a vontade de comer. Você pode sentir o estômago cheio ou ter náuseas ao ver comida. Essas mudanças geralmente ocorrem no início do uso e cessam espontaneamente. Se persistirem, consulte seu médico.

Tontura e Vertigem

Podem ocorrer ao iniciar o suplemento. Tontura dá sensação de desmaio; vertigem causa sensação de giro ou movimento não planejado. Podem ocorrer juntas ou separadas. Embora não graves, podem causar quedas. Devem passar com a adaptação. Se graves ou persistentes, fale com seu médico.

Alterações na Cor da Pele

Rubor (pele vermelha, quente, com suor) pode ocorrer na primeira semana. Deve desaparecer sozinho. Se persistir, procure orientação médica.

Náuseas e Vômitos

Podem surgir devido à novidade do suplemento e seus efeitos no sistema digestivo. O corpo precisa se adaptar. O efeito costuma desaparecer espontaneamente. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplemento.

Fezes Soltas

O inositol pode induzir diarreia ou fezes moles, com aumento da frequência evacuatória e cólicas leves. Efeito colateral comum, temporário e não grave.