casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Zinco e Próstata Aumentada: Papel Protetor, Limites de Segurança e Alternativas

HPB: crescimento não canceroso prostático, quase universal com envelhecimento. Próstata envolve uretra → compressão → sintomas urinários.

Zinco na próstata

Mineral essencial, abundante em proteínas, imunidade, crescimento celular. Próstata tem zinco em alta concentração → papel protetor/anti-inflamatório. Mas suplementação excessiva é perigosa.

Limites de segurança

• Linus Pauling Institute: >100 mg/dia → ↑ risco câncer de próstata.
• Institute of Medicine (EUA): limite superior tolerável = 40 mg/dia.
• Fontes dietéticas: ostras, carnes vermelhas.

Evidência científica

Estudo Oregon State (2007): deficiência de zinco prejudica proteínas de reparo de DNA na próstata → anormalidades de crescimento + ↑ risco câncer. Consumo adequado previne crescimento anormal, mas não está claro se suplementação encolhe próstata já aumentada.

Outras opções para HPB

• Saw palmetto: inúmeros estudos mostram alívio sintomático (MedlinePlus).
• Fitoesteróis: óleos vegetais não refinados, legumes, nozes, integrais. Ensaios clínicos: melhoram sintomas do trato urinário inferior (Linus Pauling).