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Sal de Epsom e Artrite: Alívio da Dor e Rigidez Articular

A artrite reumatoide (autoimune, inflamação de membrana sinovial) causa dor, edema, rigidez matinal e deformidade progressiva, especialmente em mãos, pés, punhos e tornozelos. O sal de Epsom (sulfato de magnésio) é coadjuvante popular no manejo sintomático.

Mecanismo de Ação

• Magnésio transdérmico: reduz mediadores inflamatórios, melhora uso de O₂, previne calcificação vascular e alivia cãibras.
• Calor da imersão: vasodilatação, aumento da circulação, relaxamento muscular e diminuição da rigidez.

Protocolo Recomendado (Epsom Salt Council / Arthritis Cures)

Banheira com água o mais quente tolerada (40–42 °C) + 2 xícaras de sal de Epsom. Imersão de 30 min, até 3×/semana. Para mãos/pés: bacias com ½ xícara em 2 L, 15–20 min.

Advertências Importantes

• Magnésio excessivo → arritmias, cãibras graves, náusea, hipotensão.
• Contraindicado em insuficiência renal, cardíaca, bloqueio AV, uso de digitálicos, diuréticos poupadores de K⁺.
• Sempre consulte reumatologista antes de iniciar; não substitui DMARDs, biológicos, AINEs ou corticoterapia.

O banho de Epsom é conforto, não cura. Use como parte de plano multidisciplinar.