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Dor no lado esquerdo do tórax ao exercitar-se: causas musculoesqueléticas, respiratórias, cardíacas e prevenção

Atividade vigorosa habitua dores musculares tardias, mas dor no hemitórax esquerdo pode surgir com exercício moderado ou sem nexo aparente. Maioria não é grave, mas dor súbita, intensa ou progressiva exige avaliação imediata.

Sintomas associados

Dispneia ao esforço, tosse com escarro, dormência, aperto/pressão torácica, irradiação para costas, abdome, braço esquerdo ou mandíbula esquerda. Piora com exercício ou decúbito dorsal/esquerdo.

Causas

• Distensão muscular intercostal/costal: escorregão, torção brusca, arremesso, levantamento de carga excessiva (Mayo Clinic). Movimentos repetitivos (natação, arremesso, musculação) → lesão por sobrecarga.
• Respiratórias: crises de asma, pneumonia, gripe, bronquite — dor ao tossir/esforçar.
• Estresse/ansiedade: tensão, dormência, dor no lado esquerdo.

Emergência: Infarto agudo do miocárdio

Dor torácica esquerda + sudorese, náusea, tontura, dispneia, pânico/ansiedade = ligue 192 (SAMU) ou 911 imediatamente.

Tratamentos

• Distensões: RICE (repouso, gelo, compressão, elevação) + AINEs OTC (ibuprofeno) antes/depois do exercício.
• Asma: broncodilatadores prescritos + relaxantes musculares.
• Infarto: atendimento hospitalar imediato.

Prevenção

• Variar modalidades (beisebol dia, natação dia, caminhada dia) → evita sobrecarga repetitiva.
• Adesão ao tratamento da asma.
• Dieta saudável, peso adequado, cessação do tabagismo → reduzem risco cardiovascular.