casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Dores nas pernas: causas (cãibras, lesões, vascular, neurológico), tratamento caseiro e prevenção

Muitas condições causam dor nas pernas: localizada ou irradiada. A maioria não é grave, mas dor persistente ou intensa exige avaliação médica.

Causas principais

• Cãibras musculares: desidratação, uso excessivo, posição estática prolongada, baixos eletrólitos (Ca, Na, Mg, K). Diuréticos e estatinas também contribuem.
• Lesões: fraturas, tendinite, ruptura ligamentar, distensão de isquiotibiais, periostite tibial.
• Articular: artrite/lesão no joelho e quadril — comum em idosos.
• Neurológico: compressão do nervo ciático (lombar ao pé) causa dor aguda/crônica.
• Vascular: trombose venosa profunda (TVP) — risco de embolia pulmonar; varizes.
• Tumores ósseos: raros (benignos ou malignos).

Tratamento caseiro (dor leve)

• Elevação da perna e repouso reduzem edema e dor.
• Gelo 15 min, 4x/dia em contusões/lesões leves (NIH).
• Meias de compressão/bandagens elásticas para varizes.
• Analgésicos OTC (paracetamol, aspirina) para dor leve-moderada.

Diagnóstico médico

Radiografia/RM para trauma; ultrassom para TVP; arteriografia (raio-X com contraste) para fluxo sanguíneo; cintilografia/biopsia óssea se suspeita de tumor.

Tratamento médico

Imobilização, órtese, cirurgia (lesões graves). Anticoagulantes (varfarina) para TVP; trombectomia para coágulos grandes; flebectomia para varizes sintomáticas. Analgésicos opioides só a curto prazo (risco dependência/efeitos colaterais).

Prevenção

Hidratação e dieta nutritiva evitam desidratação/hipoeletrólitos. Evitar álcool/tabaco (neuropatia). Aquecimento/desaquecimento e alongamento regular previnem distensões e cãibras.