Os remédios caseiros promovem o crescimento das unhas?

Unhas e cutículas saudáveis ​​são necessárias para o crescimento das unhas. As unhas contêm camadas de uma proteína chamada queratina e podem ser frágeis. Comer uma dieta saudável e seguir os cuidados corretos com as unhas são maneiras fáceis de manter as unhas fortes e em crescimento, mas alguns óleos caseiros e naturais também podem ser usados ​​para aumentar a umidade e a força das unhas. Esses métodos são mais baratos e mais naturais do que usar óleos e produtos comprados em lojas projetados para aumentar o crescimento das unhas.

Dieta e Suplementos

Porque as unhas são feitas de proteína, comer uma dieta rica em proteínas contribui para unhas saudáveis . Carne vermelha, frango, ovos e peru são todas as fontes de proteína. Outros nutrientes também promovem o crescimento saudável das unhas, incluindo o ácido fólico, que é encontrado em vegetais folhosos e sementes de girassol; vitamina C, encontrada em morangos, laranjas, melões e pimentões vermelhos; e vitamina B-12, encontrada no fígado, presunto e atum. Biotina, encontrada em grãos integrais, também contribui para unhas saudáveis.

Óleos caseiros

Óleos projetados para fortalecer as unhas e melhorar o crescimento podem ser feitos em casa com ingredientes naturais e de fácil acesso. Simplesmente imersão unhas em azeite ou óleo de banho por cinco minutos hidrata unhas e impede que eles se tornem frágeis. Isso pode ser feito diariamente para fortalecer as unhas. O óleo de cutícula caseiro pode ser feito combinando 2 colheres de sopa de azeite de oliva e 10 gotas de suco de limão. O óleo da cutícula pode ser esfregado nas unhas a cada dois dias.

Cuidados com as unhas

O cuidado apropriado com as unhas contribui para o crescimento saudável das unhas. Manter as unhas limpas, incluindo a área sob as unhas, evita infecções que inibem o crescimento das unhas. As unhas podem ser danificadas pela exposição a produtos de limpeza ou superfícies duras. Usar luvas para algumas tarefas e projetos pode manter as unhas fortes e crescer adequadamente.