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Sintomas de Overdose de Vitamina E: Diarreia, Gases, Fadiga e Visão Turva

Vitamina E é lipossolúvel, vital para imunidade e formação de hemácias. RDA para adultos >18 anos: 15 mg/dia. Exceder consistentemente causa sintomas graves.

Diarreia e Desidratação

Doses altas → fezes líquidas/frequentes. Leve: dias; grave: prolongada. Fraqueza, perda de fluidos > ingestão → desidratação. Sinais: tontura, olhos fundos, oligúria, boca seca. Procure médico se: sangue/pus nas fezes, dor abdominal persistente pós-evacuação, febre >38,3°C.

Flatulência (Gases Excessivos)

Ar intestinal eliminado pelo reto. Inchaço, cólicas/dor abdominal. Médico urgente se: gases + constipação, dor retal, azia, diarreia, náusea, vômito, dor abdominal, perda de peso, fezes oleosas/fetidas/sanguinolentas.

Fadiga e Falta de Energia

Cansaço excessivo, dificuldade em manter-se ativo/focado. Consulte médico se associado a: visão turva, oligúria/anúria, ganho de peso, cefaleia, insônia, pele seca, constipação, depressão/tristeza, fraqueza inexplicável.

Perda de Nitidez Visual

Uso prolongado de suplementos → visão turva progressiva, dificuldade para detalhes finos. Emergência oftalmológica se: cegueira parcial/total, visão dupla, turvação súbita com dor ocular, olho vermelho/doloroso com visão embaçada, perda de campo visual lateral, cegueira noturna, dificuldade de leitura, discromatopsia.