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Melatonina no tratamento do refluxo ácido: como usar

O que é melatonina

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que regula o ritmo circadiano (sono-vigília). Também é produzida no trato gastrointestinal, onde inibe a secreção de ácido e pepsina e fortalece o esfíncter esofágico inferior (EEI), prevenindo o refluxo.

Evidências de eficácia

Um estudo de 2010 no BMC Gastroenterology demonstrou que a melatonina aliviou sintomas de refluxo, especialmente quando combinada com omeprazol (IBP). Outro estudo pequeno mostrou melhora comparável ao omeprazol, com menos efeitos colaterais.

Como usar com segurança

1. Dose inicial baixa: Comece com 0,3 mg/dia (próximo à produção fisiológica). Doses maiores podem causar ansiedade. Ajuste apenas com supervisão médica.
2. Horário: Tome à noite, 30-60 minutos antes de dormir, para evitar sonolência diurna.
3. Combinação: Pode ser associada a omeprazol sob orientação médica.
4. Dieta: Evite gatilhos conhecidos: cafeína, álcool, tomate, cítricos, frituras, condimentos fortes, laticínios.

Precauções e contraindicações

• Informe seu médico sobre todas as condições e medicamentos; interações são possíveis.
• Contraindicado na gravidez e amamentação (pode interferir na fertilidade e desenvolvimento fetal).
• Efeitos colaterais: sonolência, tontura, dor de cabeça, náusea.

Conclusão

A melatonina é uma opção promissora, especialmente para refluxo noturno, mas deve ser usada como parte de um plano abrangente sob supervisão médica. Não substitua tratamento convencional sem orientação.