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Dor no Peito e Tosse ao Correr no Frio: Causas e Prevenção

Asma Induzida pelo Exercício (BIE)

Ar frio é gatilho comum. Broncoconstrição induzida pelo exercício (BIE) = estreitamento brônquico durante esforço. Asma não é pré-requisito, mas asmáticos/alérgicos são mais sensíveis. Respiração bucal expõe vias aéreas ao ar frio/seco.

Angina de Peito

Frio contrai artérias, engrossa sangue → aumento de PA e angina (dor por isquemia cardíaca). Preocupação séria, especialmente ao ar livre no gelo.

Risco de AVC

Constrição arterial + PA alta → ruptura de placa aterosclerótica → trombo → obstrução cerebral (Dr. Jack Galbraith).

Prevenção

• Asmáticos/alérgicos graves: corra em academia (ambiente controlado).
• Se insistir ao ar livre: use máscara/lenço sobre boca/nariz para aquecer/umidificar ar inspirado.
• Condicionamento prévio obrigatório — nunca inicie programa em frio sem adaptação gradual.
• Sempre: avaliação médica e exame físico antes de começar.