casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Algas Azul-Verdes (Spirulina/AFA): Nutrientes, Imunidade, Antiviral, Diabetes e Colesterol

Composição

Mistura de Spirulina (cultivada em laboratório) e Aphanizomenon flos-aquae (AFA, natural, ex.: Lago Klamath, EUA). 50–70% proteína, todos aminoácidos essenciais, vitaminas A, complexo B, E. Mais betacaroteno que cenouras (Medline Plus).

Benefícios nutricionais e energéticos

Alto teor de vitaminas/minerais pode combater fadiga (Sloan-Kettering).

Atividade antiviral e imunoestimulante

• Cálcio-espirulano (extrato de spirulina) inibe replicação do HIV, herpes, citomegalovírus e influenza in vitro (Sloan-Kettering). Não testado em humanos infectados.
• Em humanos saudáveis, aumentou células natural killer (NK).
• Estudos laboratoriais sugerem combate a células virais e mutantes.

Proteção durante quimioterapia/radioterapia

Spirulina mostrou efeitos quimioprotetores e radioprotetores em animais (estimula/protege órgãos e tecidos).

Diabetes e colesterol

• Estudos preliminares: spirulina reduz glicemia em diabetes tipo 2 (Medline Plus).
• Reduz colesterol em animais; estudos preliminares mostram mesmo efeito em humanos.

Perda de peso

Muito recomendada, mas sem evidência científica disponível que valide a alegação.