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Exercício Durante a Quimioterapia: Benefícios, Evidências e Cuidados

Por que se mover?

A quimioterapia causa fadiga, náusea e dor, mas pesquisas mostram que a atividade física melhora o bem-estar físico e emocional, reduz complicações do tratamento e pode fortalecer a imunidade.

Recomendações de especialistas

A American Cancer Society defende exercícios moderados. Kathryn Schmitz (Universidade da Pensilvânia) afirma que manter-se ativo aumenta a eficácia do tratamento e a chance de sobrevivência.

Evidências científicas

• Estudo BMJ (2009): 269 pacientes com 21 tipos de câncer fizeram programa de 6 semanas (cardio intenso, resistência, relaxamento, massagem). Houve redução marcante do cansaço, melhora da vitalidade, força muscular, capacidade aeróbica e atividade física.
• Estudo Cancer (1999): 27 pacientes pedalaram 30 min/dia durante internação. O grupo ativo teve menos fadiga, medo, ansiedade e sofrimento psicológico versus controle.

Cuidados essenciais

A quimioterapia pode reduzir glóbulos vermelhos (anemia), limitando o transporte de oxigênio. Náuseas e vômitos dificultam a ingestão calórica. Um profissional de saúde deve avaliar se, quando e como iniciar um programa de exercícios, ajustando tipo e intensidade.