Exercício durante a quimioterapia

A quimioterapia é uma terapia medicamentosa que visa controlar ou parar o crescimento de células cancerígenas. Os efeitos colaterais da quimioterapia dependerão do tipo de droga usada, mas a fadiga, a náusea e a dor são alguns dos efeitos colaterais comumente observados. Exercitar-se enquanto está cansado pode ser atípico, mas as pesquisas mostram que o exercício tem um papel na melhoria do bem-estar físico e emocional dos pacientes de quimioterapia. Ele também pode reduzir o número de complicações decorrentes do tratamento e pode melhorar sua função imunológica.

Exercício moderado?

A American Cancer Society defende exercícios moderados durante o tratamento. Os efeitos colaterais da quimioterapia podem dificultar isso para alguns pacientes, mas você deve ser tão ativo quanto possível, diz Kathryn Schmitz, pesquisadora da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia. Schmitz afirma que o exercício pode aumentar a eficácia do seu tratamento do câncer, o que acabará por melhorar sua chance de sobrevivência.

Vitalidade

Um estudo relatado no "British Medical Journal" por L. Adamsen em outubro de 2009 , examinou o efeito de diferentes exercícios de intensidade em pacientes de quimioterapia. Duzentos e sessenta e nove pacientes com câncer representando 21 tipos diferentes de câncer participaram do estudo. Eles foram obrigados a participar de um programa de seis semanas que incluiu exercícios cardiovasculares de alta intensidade, treinamento de resistência, relaxamento e treinamento de conscientização corporal e massagem terapêutica. No final do estudo, os pesquisadores descobriram uma diminuição acentuada no cansaço, melhora da vitalidade, força muscular, capacidade aeróbica e atividade física.

Fadiga e Bem-Estar Psicológico -

A revista "Cancer" publicou um maio de 1999 estudo de F. Dimeo e associados que relataram o resultado da intervenção de atividade física em pacientes de quimioterapia. Vinte e sete sujeitos realizaram 30 minutos de bicicleta estacionária por dia enquanto estavam hospitalizados. Os pesquisadores notaram uma diminuição significativa nas queixas de fadiga entre os indivíduos testados em comparação com o grupo controle. O grupo de teste também indicou menos medos, menos ansiedade e uma diminuição em outros tipos de sofrimento psicológico.

Use Cuidado

A produção de glóbulos vermelhos pode diminuir como resultado dos danos da medula óssea pela quimioterapia. Isso faria com que o seu sangue fosse incapaz de transportar tanto oxigênio quanto o normal, e poderia afetar sua capacidade de se exercitar. Você também pode ter problemas em atender a sua ingestão calórica necessária devido a náuseas e vômitos. O déficit nutricional resultante pode influenciar seu padrão de exercício. Deixe um profissional de saúde ajudá-lo a determinar se você deve iniciar um programa de exercícios e, em caso afirmativo, que tipo e que nível de intensidade.