Muco & Diet

Se você teve que lidar com o excesso de muco na garganta durante uma refeição, você sabe a sensação desconfortável de não ser capaz de limpar a garganta, misturado com a percepção de que é difícil de engolir. Embora a produção excessiva de muco possa resultar de uma variedade de condições médicas, ela também pode estar relacionada à sua dieta. Alguns alimentos podem aumentar a produção de muco, mas você pode ter uma alergia ou sensibilidade alimentar. O leite não é necessariamente o culpado Os produtos lácteos geralmente têm uma reputação de causar muco, mas a Sociedade Australasiana de Imunologia Clínica e alergia sugere que o muco que você sente pode ser apenas a espessura do leite, iogurte ou outros produtos lácteos que você está consumindo. A Universidade de Maryland Medical Center, no entanto, adverte que os produtos lácteos podem aumentar a produção de muco, juntamente com outros alimentos, como trigo, soja e milho. Ingredientes como açúcar e conservantes alimentares também podem aumentar a produção de muco do seu corpo. O muco pode ser um sinal de que você é alérgico a um determinado tipo de alimento. Observe se você desenvolver consistentemente muco após comer um alimento específico e, em seguida, eliminá-lo da sua dieta para determinar a reação do seu corpo. Considere visitar seu médico para testes de alergia ou sensibilidade alimentar.