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Nervo Fibular e Tibial: Lesões Comuns em Corredores e Como Tratar

Corrida de alto impacto beneficia peso, coração e mente, mas sobrecarrega nervos periféricos. Dois nervos vulneráveis:

Nervo Fibular (Peroneal) Comum

Sintomas: Dor abaixo do joelho, na canela ou dorso do pé; piora ao correr, caminhar ou agachar. Fraqueza muscular, formigamento ou choque ao toque.

Tratamento: Repouso, injeções de corticosteroides, tala de tornozelo. Se persistir >3 meses, cirurgia pode ser necessária (NYU Medical Center).

Nervo Tibial — Síndrome do Túnel do Tarso

Percorre face medial da perna até arco plantar. Compressão causa dor/formigamento no tornozelo medial e planta do pé.

Tratamento (American College of Foot and Ankle Surgeons):

• Cessar atividade agravante
• Gelo 2×/dia × 20 min
• Anti-inflamatórios
• Órteses/sapatos personalizados
• Cirurgia em casos graves

Urgência: Tratamento tardio → dano permanente. Consulte especialista ao primeiro sinal.