Como reduzir a gota por água potável

A gota é uma condição de artrite inflamatória aguda que faz com que as articulações inchem e se tornem sensíveis. A maioria dos ataques de gota ocorre no dedão do pé, mas pode ser encontrada em outras articulações do corpo, incluindo o joelho, pulsos e dedos. Altos níveis de ácido úrico se precipitam e se depositam nas articulações, causando desconforto devido à estrutura semelhante à agulha do ácido úrico. Existem vários tratamentos para a gota, mas uma maneira natural de tratar e prevenir a gota é simples água potável.

Beba 12 8 oz. copos de água por dia. A água mantém o corpo hidratado e evita a formação de cristais de ácido úrico, o motor da gota. Ele também irá liberar o excesso de ácido dos rins e evitar futuros ataques de gota.

Beba a água em pequenas quantidades ao longo do dia. A quantidade de água a ser consumida pode ser um pouco intimidante quando se tenta resolver tudo de uma só vez ou em sessões. Espalhe a ingestão de água ao longo do dia para evitar ficar sobrecarregado. Isso também reduzirá o inchaço.

Verifique se há níveis de água na urina. A urina deve estar clara devido à ingestão constante de água. Se a urina não aparecer clara, é um sinal de que mais água deve ser consumida.