Exercícios Naturais Masculinos de Ampliação

Todo homem gostaria de ser considerado um animal viril, mas para aqueles com um pênis pequeno, pode ser embaraçoso tirar a roupa. Existem exercícios que podem naturalmente aumentar tanto o comprimento como a circunferência do seu pênis, mas eles devem ser executados adequadamente para serem eficazes.

Jelqing

O site MaleEnhancement.org relata que esta técnica é eficaz. exercício natural do realce. É realizado enquanto seu pênis está quase completamente ereto, já que este exercício pode causar lesões se realizado em um membro totalmente ereto. Aplique bastante lubrificação no seu pênis e use o polegar e o dedo indicador para formar o & ldquo; ok & rdquo; assine na base do seu pênis. Aperte ligeiramente o pênis na base e, em seguida, puxe o polegar e o indicador ao longo do comprimento do seu eixo. Pare quando você chegar à cabeça do seu pênis e repita com a outra mão. O site observa que cada toque individual deve levar vários segundos e recomenda que os iniciantes iniciem com 100 toques. Com o tempo, aumente para 500 golpes.

Alongamento

Esta técnica é recomendada como um método eficaz para aumentar o comprimento do seu pénis pelo site 4 Men´s Health. É realizado enquanto o pênis não está ereto e deve ser repetido entre 10 e 15 vezes para ser eficaz. Pegue seu pênis flácido ao redor da cabeça e puxe-o levemente para frente até que seu pênis esteja esticado até o limite máximo confortável. Segure este trecho por cerca de 15 segundos antes de liberar o alongamento. O Guia de ampliação gratuita para pênis do site sugere que você agite vigorosamente após o alongamento para ajudar a relaxar os músculos. Você também pode esticar o pênis para a direita e para a esquerda durante este exercício, de acordo com o site de aumento do pênis.

Ballooning Este exercício usa o desejo de ejacular durante a estimulação para ajudar a aumentar o tamanho do pênis, de acordo com MaleEnhancement .org. É realizado retendo o ejaculado segurando firmemente a palma da mão sobre a cabeça do pênis, enquanto você se sente prestes a ejacular. O uso repetido dessa técnica pode causar o estiramento dos tecidos dentro do pênis, o que resultará em aumento do tamanho, de acordo com o site.

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