Bagas na Dieta Candida

Um tipo de levedura chamada candida albicans existe no corpo humano o tempo todo, com pouca ou nenhuma conseqüência. Esta levedura geralmente está presente na boca, garganta, intestinos e área urogenital, relata Everydiet.org. No entanto, quando há uma superprodução ou um desequilíbrio desta levedura com outra flora no corpo, ocorre uma condição chamada candidíase. Isso pode causar problemas, como aftas, síndrome do intestino permeável e infecções vaginais levedura. As dietas com candida e candida cleanses visam prevenir ou eliminar a candidíase, evitando alimentos que alimentam candida, como açúcar e carboidratos. Embora candida dietas geralmente desencorajar frutas, particularmente durante a fase de limpeza, algumas bagas são aceitáveis.

Morangos

Porque candida normalmente prospera em açúcar, muitos dos frutos de alto teor de açúcar são desencorajados, enquanto em uma dieta candida, relatórios Mundo com Deficiência. Na verdade, se você estiver em uma cândida purificá para a candidíase ativa, é melhor evitar completamente as frutas, devido ao seu conteúdo natural de frutose. No entanto, em uma dieta de candida para a prevenção, você pode comer frutas com baixo teor de açúcar, como morangos frescos. Fruta seca é desencorajada em geral.

Blueberries

Blueberries, que possuem o benefício de saúde de ser rico em antioxidantes, também estão entre as bagas de baixo teor de açúcar que você pode desfrutar de uma dieta de candida. De acordo com as Greatest Herbs on Earth, você pode ter 2 xícaras de blueberries por dia após a fase inicial de limpeza. Evite adoçar as bagas.

Maqui Berries

Também conhecido como o wineberry, este popular "super alimento" berry pode ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que poderiam ajudar seu corpo a se recuperar de uma infecção por candidíase, relatórios Candida Food. Como essas frutas podem não estar prontamente disponíveis em seu supermercado local, talvez seja necessário consumi-las como suplementos. Candida Food recomenda a procura de um suplemento sem adição de açúcar e uma alta concentração de frutas.

Framboesas

Outra fruta com baixo teor de açúcar, framboesas são outra baga apropriada para inclusão em sua dieta candida, de acordo com o Greatest Ervas na terra. Você pode ter 2/3 de uma xícara de framboesas durante a fase preventiva da sua dieta candida.