Ligações entre vitamina B12 e câncer

Seus hábitos diários contribuem tanto quanto um terço do seu risco para certos tipos de câncer, de acordo com a American Cancer Society. Mantenha-se fisicamente ativo, alcance e mantenha seu peso ideal e faça uma dieta nutritiva e bem equilibrada para diminuir o risco de câncer. Pesquisas científicas mostraram que a deficiência de algumas vitaminas, incluindo a vitamina B-12, influencia o risco de tipos específicos de câncer.

Vitamina B-12 Funções

Vitamina B-12, um membro do complexo B família de vitaminas solúveis em água, serve uma série de importantes funções de saúde. A vitamina B-12 mantém a função nervosa adequada, está envolvida na produção de DNA, na formação de células sanguíneas e na produção de aminoácidos - os blocos de construção das proteínas. Deficiência de vitamina B-12 pode resultar em doenças do sangue, como anemia, distúrbios neurológicos e aumento do risco de doença cardiovascular. Alimentos fontes de vitamina B-12 incluem carne e produtos lácteos. A vitamina B-12 está faltando em alimentos vegetais, tornando-se um desafio para os vegetarianos estritos obter quantidades suficientes.

Cancro da Mama

Um estudo sobre cancro da mama em mais de 700 mulheres, publicado na edição de Março de 2011 do "American Journal of Epidemiology", não encontrou nenhuma associação entre a ingestão de vitamina B e câncer de mama em mulheres na pós-menopausa. No entanto, entre as mulheres em um estudo mexicano publicado na edição de março de 2006 do "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention", maior ingestão de vitamina B12 e folato - outra vitamina do complexo B - foram associados com menor risco de câncer de mama. . O efeito protetor dos altos níveis de vitamina B-12 foi mais forte do que o risco associado com baixos níveis neste estudo. Pesquisadores do Centro de Pesquisa do Câncer da Universidade do Havaí descobriram que o câncer do colo do útero pode ser prevenido com vitamina B-12. O estudo, publicado na edição de novembro de 2003 da revista "Cancer Causes and Control", descobriu que a suplementação de vitamina B12, juntamente com altas ingestões de vitaminas do complexo B riboflavina, tiamina e folato, conferiram um efeito protetor que reduziu risco de câncer do colo do útero. Além disso, os pesquisadores observaram que a menor ingestão de nutrientes ocorreu em mulheres que fumaram ou beberam álcool, hábitos que podem esgotar alguns níveis de vitamina.

Câncer de Pulmão

Um estudo de longo prazo publicado na edição de 2001 do " American Journal of Epidemiology, "avaliou três vitaminas do complexo B: B-12, B-6 e folato. Os pesquisadores não encontraram uma associação entre os níveis de vitamina B-12 em 300 pacientes com câncer de pulmão. No entanto, uma associação protetora entre altos níveis de vitamina B-6 e menor risco de câncer de pulmão surgiu no estudo. , , ] ]