Instruções Pós-Operatórias de Abdominoplastia: Checklist de Recuperação de 13 Pontos

Cuidados Essenciais Após Abdominoplastia

A adesão a estas diretrizes minimiza complicações e otimiza os resultados de contorno.

1. Descanso e atividade gradativa: Sem levantamento de peso pesado (>4,5 kg) ou esforço do core por 6 semanas. Caminhe cedo.
2. Cuidados com a ferida: Mantenha limpa/seca; siga o protocolo de curativos; sem cremes a menos que indicado.
3. Controle da dor: Medicamentos agendados nas primeiras 48 hrs; depois PRN. Evite AINEs se o cirurgião aconselhar.
4. Cinta compressiva: Use 24/7 (exceto no banho) por 4–6 semanas; reduz seroma, suporta o contorno.
5. Nutrição: Alta proteína, fibra, líquidos; evite alimentos que produzem gases.
6. Higiene: Banho conforme cronograma (geralmente 48 hrs); sem banheiras/piscinas até liberação.
7. Acompanhamentos: Dias 1, 7, 14, 30, 90, 180.
8. Progressão do exercício: Caminhar → cardio leve → reabilitação do core (guiado por fisioterapeuta) → total em 6–8 semanas.
9. Sinais de alerta: Febre >38,3°C, vermelhidão se espalhando, drenagem com mau cheiro, dor súbita, falta de ar → ligue para o cirurgião/pronto-socorro.
10. Viagem: Sem voar 2–4 semanas (risco de TVP); liberação do cirurgião para viagens longas.
11. Drenos/pontos: Aprenda os cuidados com drenos; saiba o cronograma de remoção.
12. Intimidade: Retome quando confortável, geralmente 3–4 semanas.
13. Sem fumar/álcool: Ambos prejudicam a cura; cessação de nicotina obrigatória pré-operatório.

O protocolo específico do seu cirurgião substitui conselhos gerais. Mantenha o contato de plantão à mão.