Alternativas à Cirurgia do Manguito Rotador: Tratamentos Conservadores

Contexto

Cirurgia do manguito rotador é cara e eficaz quando outras opções se esgotam. Exige extensa fisioterapia. Explore alternativas antes de se comprometer com a operação.

Opções Conservadoras

1. Compressas quentes e frias alternadas: Reduzem inchaço no ombro. Compressas reutilizáveis (farmácia) ou toalha úmida. Alternar 10 min quente / 10 min frio, várias rotações/dia.
2. Modificação de atividades: Pare de alcançar acima da cabeça. Peça ajuda para objetos altos. Evita recorrência do inchaço.
3. Injeções de corticoide (cortisona): Reduzem inchaço rapidamente. Não usar frequentemente — corpo desenvolve tolerância.
4. Suplementos naturais: Glucosamina e condroitina (compostos de crustáceos) podem ajudar a reconstruir articulações.
5. Fisioterapia após redução do inchaço: Aprender uso correto do braço para prevenir relesão. Exercícios para aumentar força e amplitude de movimento.