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Dor no Joelho Após um Arranhão: Por Que Dói Dobrar e Como Cuidar

Dor ao dobrar um joelho arranhado é comum e geralmente decorre de vários fatores:

1. Irritação da Pele e Tecidos Moles

Abrasões expõem terminações nervosas. Dobrar estica a pele danificada, causando dor aguda e localizada.

2. Inflamação da Articulação e Tecidos

A resposta de cura do corpo aumenta o fluxo sanguíneo e o inchaço (inflamação), levando a rigidez e dor, especialmente após o repouso.

3. Pré-patelite Bursite

Ajoelhar na área arranhada pode inflamar a bursa (saco cheio de líquido) na frente da patela, causando inchaço e dor na flexão.

4. Guarda Muscular

Quadríceps/isquiotibiais podem se contrair de forma protetora, limitando o movimento e causando desconforto ao serem alongados.

5. Lesão Subjacente (Menos Comum)

• Abrasão profunda que atinge a cápsula articular
• Fratura da patela (se a queda foi forte)
• Entorse de ligamento/menisco pelo mecanismo da lesão

Autocuidado

• Limpe suavemente; aplique pomada antibiótica e curativo não aderente.
• Gelo 15 min várias vezes ao dia (reduz o inchaço).
• Eleve; evite ajoelhar/agachar por longos períodos.
• Analgésicos de venda livre (ibuprofeno/paracetamol).
• Exercícios suaves de amplitude de movimento conforme a dor permitir.

Procure um Médico se:

• A dor piorar ou persistir >3–5 dias
• Inchaço, vermelhidão, calor, pus crescentes
• Incapacidade de apoiar peso ou estender completamente o joelho
• Febre, calafrios

A maioria da dor no joelho relacionada a arranhões resolve com cuidados simples em uma semana.