Como Cuidar da Perna Após Substituição do Joelho

Substituição do joelho é cirurgia altamente invasiva e complexa que mudará sua vida. Devido ao extenso período de reabilitação e quantidade de dor suportada pelo paciente durante operação e recuperação, é imperativo fazer tudo possível para garantir que a perna seja cuidada adequadamente após cirurgia. Conhecer alguns fundamentos pode ser muito útil para sucesso a longo prazo com substituição do joelho.

Itens Necessários

• Gelo
• Bandagem de compressão
• Joelheira
• Fisioterapia
• AINEs
• Analgésico tópico

Instruções

1. Siga as ordens do seu médico à risca. Existem tempos e propósitos muito específicos para tudo que o médico prescreve. Ele monitorará seu progresso e fará ajustes necessários na sua reabilitação. Enquanto isso, não tome para si mudar nada sem aprovação dele.

2. Fisioterapia é obrigatória. Será necessária para sua reabilitação, e o fisioterapeuta profissional guiará você passo a passo sobre como fortalecer a perna, melhorar amplitude de movimento e restaurar atividade. Levará tempo e esforço, mas ao final da fisioterapia (geralmente seis meses), você terá ideia clara de quão saudável sua perna está e quanto aguenta de atividade.

3. Não pratique esportes de alto impacto ou alta energia. Esses dias passaram depois de substituição total do joelho. Ainda existem algumas atividades esportivas que você pode aproveitar, como golfe, equitação, natação, caminhada, trilha leve e outras atividades de baixo impacto, mas deve checar com seu cirurgião antes mesmo de engajar nestas, só para verificar segurança.

4. Se houver qualquer dor durante exercício ou esforço, pare e tire peso do joelho. Se houver qualquer sinal de inchaço, eleve imediatamente o joelho e aplique gelo. Use bandagem de compressão para ajudar reduzir inchaço, e ligue para seu médico.

5. Haverá provavelmente alguma dor de vez em quando após substituição total do joelho. Não entre em pânico, apenas esteja preparada com AINEs de venda livre como ibuprofeno, naproxeno ou aspirina. Verifique com seu médico sobre dosagem e possíveis efeitos colaterais. Analgésico tópico também pode ajudar aliviar dor no joelho.

6. Usar joelheira ou bandagem de compressão durante atividade física é ótima forma de dar suporte extra à articulação substituída e prevenir problemas de superexertão antes que ocorram. Ser proativo no cuidado da substituição do joelho terá muito a ver com quanto tempo dura e o sucesso que você tem com ela.