Perda de peso Após Histerectomia

Se você está agendada para uma histerectomia , as chances são de que você leu um monte de histórias sobre o ganho de peso e incapacidade de perder peso após a cirurgia. A relação entre histerectomia e perda de peso depende de sua velocidade de recuperação e se seus ovários foram removidos . A boa notícia é que não importa que tipo de histerectomia que você tem, há coisas que você pode fazer para minimizar o ganho de peso e até mesmo perder os quilos em excesso . Pós- Cirurgia Ganho de Peso Riscos

O ganho de peso é um efeito colateral comum de cirurgia , e histerectomias não são diferentes. Como você descansar durante a recuperação , você vai estar queimando muito menos calorias do que você faria durante a sua rotina diária normal. Ao longo do tempo , o que leva a aumento de peso . Como você cura e são capazes de tolerar mais atividade física , você pode achar que o seu peso volta ao normal .
Ganho de Peso e remoção do ovário

Mulheres que tiveram a sua ovários removidos durante uma histerectomia têm um risco aumentado de ganho de peso, uma vez que a perda de ovários provoca a menopausa para começar . A menopausa está associada à diminuição do metabolismo , o que juntamente com a redução da atividade física pós- cirurgia, pode causar peso a espiga

Therapy. Reposição Hormonal (TRH) prescrito para minimizar os sintomas da menopausa também pode levar ao ganho de peso . Segundo o Dr. Frederick R. Jelovsek , obstetra em Johnson City , Tennessee, ganho de peso HRT deve ser apenas no bairro de £ 3 . Mas se progestina é parte de seu plano de HRT , pode ocorrer aumento do apetite. O aumento do apetite poderia causar-lhe a consumir mais calorias e ganho de peso adicional.
Dietéticos Alterações durante a recuperação

Você pode manter o ganho de peso na baía durante a recuperação por adere a um plano de alimentação saudável e consumir menos calorias. Ficar com proteínas magras, cereais e produtos lácteos com baixo teor de gordura e evitar alimentos processados. As escolhas alimentares que são ricos em zinco , como carne magra , feijão e cereais integrais , assim como os alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas e tomates , não são apenas escolhas saudáveis , mas também estimular uma rápida recuperação.

Atividade Física

para perder peso, ou pelo menos reduzir o ganho de peso , você quer voltar a exercer o mais breve possível . No entanto , é importante não arriscar a sua recuperação e assumir mais atividade física do que deveria . Embora a recuperação de uma histerectomia muitas vezes leva até seis meses , você pode ser capaz de adicionar atividades suaves para a sua rotina de antes. Trabalhe com o seu médico para acompanhar o seu progresso e chegar a um plano de exercícios que irão ajudá-lo a queimar calorias sem arriscar a sua cura .

Longo prazo da perda de peso

Como vida volta ao normal depois de sua histerectomia , você vai ser capaz de retornar à sua rotina pós-operatória em termos de dieta e exercício. Se sentir incapacidade persistente para perder peso, mesmo depois de ter retomado sua rotina de pré- cirurgia , verifique com seu médico para ver se há uma outra causa subjacente, como doença da tireóide. Ela também será capaz de ajudá-lo a vir para cima com um plano de alimentação saudável.