Como Controlar a Síndrome de Dumping

Reconheça os Sintomas

Diarreia, náuseas, tontura, vômitos, inchaço, fadiga, cólicas, fraqueza durante ou 15-30 min após refeições. Comuns 1-6 meses pós-cirurgia gástrica, mas podem indicar outras condições; consulte médico.

Estratégias Alimentares

1. Separe líquidos das refeições: Beba apenas 30-60 min antes ou depois de comer.
2. Faça 6 pequenas refeições diárias: Inclua proteína, fibras, baixo carboidrato. Cozinhe carnes grelhadas/assadas. Prefira frutas com pectina; evite cítricos e tomate.
3. Substitua açúcar por adoçantes: Elimine carboidratos simples e alimentos com açúcar.
4. Suplemente nutrientes: Converse com médico/nutricionista sobre vitaminas necessárias pós-cirurgia.
5. Coma devagar e deite após comer: Mastigue bem, prolongue a refeição; deitar após comer retarda o esvaziamento gástrico.

Na maioria dos casos, mudanças na dieta melhoram os sintomas dentro de um ano. Em casos graves, medicamentos ou cirurgia podem ser necessários.