Como Aumentar sua Segurança Dentro de um Relacionamento Abusivo: Plano de Proteção

Contexto

Sair de um relacionamento abusivo é extremamente difícil; muitas vezes requer várias tentativas. Mas você pode aumentar sua segurança mesmo dentro da relação abusiva — isso também prepara a saída futura.

9 Passos de Segurança

1. Lista de números essenciais: Anote em papel e carregue sempre: polícia, abrigo para mulheres, linha 24h de violência doméstica, médico, amigos, família.
2. Vizinhos de confiança: Peça para chamarem a polícia se ouvirem barulhos suspeitos. Não precisa explicar o motivo.
3. Locais seguros para fuga: Liste lugares para ir às pressas (casas de amigos que o agressor não conhece ou não sabe contactar). Carregue a lista.
4. Proteja sua privacidade: Caixa postal própria. Conta poupança própria.
5. Mochila de emergência: Documentos legais, IDs, foto do agressor, chaves, medicamentos, roupa, agenda. Esconda em local acessível.
6. Carro pronto para sair: Estacione de ré na garagem para saída rápida.
7. Palavra-código: Combine com amigo/familiar/profissional de confiança. Ao usar a palavra ao telefone, a pessoa chama a polícia. Evite palavras óbvias ("socorro", "polícia").
8. Troco para telefone público: Carregue sempre moedas para ligações de emergência.
9. Ajuda profissional: Converse com advogado/a de violência doméstica ou agente de saúde pública treinado. Eles ajudam a criar mais estratégias de segurança e plano de saída.