Como se Proteger de Sons Perigosamente Altos

Como se Proteger de Sons Perigosamente Altos

Se você luta para ouvir a si mesmo sobre sons altos ou sente dor e zumbido nos ouvidos, perda auditiva prematura pode estar ocorrendo. Segundo Centro de Saúde McKinley da Universidade de Illinois, se ruído é alto o suficiente e dura tempo suficiente, danifica audição. Felizmente, perda auditiva induzida por ruído pode ser reduzida ou prevenida. Previna perda auditiva cumulativa evitando exposição crônica a sons perigosamente altos.

Instruções

1. Evite exposição constante a som acima de 80 decibéis (dB). Decibéis medem intensidade sonora. Tráfego e eletrodomésticos criam 90 dB. Exposição a 120 dB (trovão, fogos, show de rock) causa lesão auditiva. Perda permanente se exposto a sons de aviões a jato, tiros, artilharia ou plataforma de lançamento de foguete (140-180 dB).

2. Proteja-se contra fontes de sons altos contínuos. Refugie-se em outro cômodo/prédio até sons perigosos passarem. Carregue protetores auriculares sempre para exposição inesperada. Cuidado ouvindo música por longos períodos; pode acostumar-se ao volume alto, danificando ouvidos sem perceber.

3. Use proteção auditiva. Coloque protetores nos ouvidos, garantindo vedação hermética. Protetores dão 15 dB de proteção. MayoClinic.com sugere espuma, pré-moldados ou customizados de plástico/borracha.

4. Use protetores tipo concha (parecem fones) para exposição longa a ruído: construção, mineração, jardinagem, trabalhos barulhentos. Protegem melhor que protetores internos, até 25 dB. Use ambos para proteção dupla.

5. Visite médico ou peça encaminhamento a especialista em audição/audiologista para testes. Peça conselho para prevenir perda auditiva.