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Camas de bronzeamento artificial vs. sol natural: efeitos na pele

Riscos do bronzeamento artificial comparado à exposição solar

Muita sol em pele desprotegida causa rugas, flacidez e envelhecimento precoce. Também pode causar câncer de pele, o câncer mais comum nos EUA. Embora algumas pessoas pensem que bronzeamento indoor oferece alternativa segura — a indústria está em alta, especialmente entre mulheres jovens — evidências mostram que também é inseguro. Embora lâmpadas solares não queimem a pele como o sol, foram classificadas em 2009 como carcinogênicas para humanos pela Organização Mundial da Saúde. Essa é a mesma classificação dos raios ultravioleta (UV) A e B do sol.

Raios UV

• Camas de bronzeamento emitem principalmente raios UVA, que penetram nas camadas mais profundas da pele e resultam em bronzeamento, segundo KidsHealth.org. A luz solar emite tanto UVA quanto UVB, e os raios UVB queimam as camadas superiores da pele, causando queimadura solar. Mas raios UVA exacerbam os efeitos cancerígenos dos UVB, então ambos são prejudiciais. Independentemente de você ter obtido uma queimadura, um bronzeamento — ou até algumas sardas — é evidência visual de que você causou algum dano à sua pele.

Câncer causado pelo sol

• Raios UV danificam o DNA das células epidérmicas da pele, e embora enzimas tentem repará-las rapidamente, às vezes as células mutam e se tornam cancerosas, segundo a Skin Cancer Foundation. Relata que queimadura solar está diretamente ligada ao melanoma, o tipo mais perigoso de câncer de pele: "uma queimadura solar com bolhas na infância ou adolescência, ou cinco queimaduras solares no total ao longo da vida, mais do que dobra as chances de uma pessoa desenvolver melanoma mais tarde na vida", diz a Skin Cancer Foundation.

Câncer causado por camas de bronzeamento

• A Skin Cancer Foundation afirma que lâmpadas solares emitem doses de UVA "até 12 vezes a do sol", e que pessoas que usam salões de bronzeamento têm mais probabilidade de desenvolver carcinoma de células escamosas e carcinoma basocelular, os tipos mais comuns de câncer de pele. Pessoas diagnosticadas com esses têm chance aumentada de desenvolver melanoma. Artigo de julho de 2009 na Time observa que usuários de camas de bronzeamento aumentam chances de melanoma em 20%, e quem começa antes dos 30 anos aumenta risco de câncer de pele em 75%.

Outros efeitos

• Raios UV ajudam o corpo a produzir vitamina D, mas a vitamina D está disponível em outras fontes, incluindo leite, salmão e suplementos. Segundo o Go Sun Smart, programa financiado pelo National Cancer Institute, raios UV também danificam a retina do olho, e o dano retinal é frequentemente irreversível. O Departamento de Saúde Ambiental e Segurança da Oklahoma State University relata que passar longas horas no sol sem proteção ocular pode causar catarata, e queimaduras solares, mesmo leves, podem alterar células brancas de combate a doenças e assim suprimir funções imunes da pele.

Minimizando riscos

• Os efeitos dos raios UV são cumulativos, mas você pode se proteger de danos futuros. Use roupas com proteção solar no tecido, e protetor solar com FPS 15 ou superior. Evite o sol nas horas de pico (cerca de 10h às 16h), use óculos de sol e mantenha chapéu de aba larga ao ar livre. Obtenha vitamina D da dieta ou suplementos e, se quiser bronzear, use um autobronzeador em garrafa para esfregar ou borrifar no corpo.