Como prevenir dor e fadiga ao andar/ficar em pé no concreto

Materiais

• Piso de concreto (ou duro)
• Tapete ergonômico (anti-fadiga)

Solução em 4 passos

1. MEÇA. Área de maior circulação/permanência. Inclua trajetos frequentes.
2. COMPRE. Tapete ergonômico que cubra essa área (não precisa cobrir tudo). Custo-benefício alto.
3. INSTALE. Desenrole, corte excesso com estilete. Não precisa cola; fica no lugar.
4. PALMILHAS. Sozinhas não resolvem, mas ajudam fora do tapete. Use-as sempre.

Tapete ergonômico + palmilhas = alívio real para joelhos, quadris e coluna.