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Desafios de Viver em Grande Altitude

Viver em grande altitude é desafiador, especialmente na chegada. Ar é mais rarefeito, então você precisa respirar mais ar para obter mesma quantidade de oxigênio que em altitudes menores. Isso causa efeitos de tontura a náusea geral. A maioria se adapta rapidamente.

Mal Agudo de Montanha

Mal agudo de montanha leve resulta em dores de cabeça, náusea e mal-estar. Raramente grave, mas literalmente uma dor de cabeça. Causado por ar com menos oxigênio que o corpo está acostumado. Varia de leve a agudo. Se agudo, dor de cabeça não alivia com medicação, náusea e falta de apetite mais pronunciados. Melhor cura: esperar até corpo aclimatar.

Mudança de Comportamento

Quando cérebro recebe substancialmente menos oxigênio que precisa, comportamento muda. Pessoas sem oxigênio suficiente sofrem capacidade prejudicada de processar informações. Confusão e comportamento irracional resultam da dificuldade em processar informações e tomar decisões racionais baseadas nelas.

Edemas

Se subir a altitude muito alta muito rápido, pode experimentar edema cerebral ou pulmonar — vazamento de fluido para cérebro e pulmões. Se fluido vaza para cérebro, causa inchaço, desorientação, mudança na capacidade de decisão, alucinações e psicose. Se vaza para pulmões, diminui capacidade de processar oxigênio pois pulmões têm menos espaço para ar. Ambos são desafiadores por serem fatais, precisam de descida imediata. Não é claro por que altitudes causam isso, mas ambas formas correlacionam-se com altitude elevada.

Manejo

Altitude exige manejo corporal diferente. Em altitude maior que a acostumado, beba muita água, evite cafeína e álcool, coma dieta rica em calorias.