Como tratar Transtorno de Estresse Agudo Naturalmente

Transtorno de estresse pós -traumático ( TEPT) é uma condição psicológica causada por um evento catastrófico na vida de uma pessoa. Transtorno de estresse agudo é quando PTSD tem a duração de 1 a 3 meses após o evento ocorre. Apesar de mais experiências com essa condição muitas vezes requerem o uso de medicamentos de prescrição , muitas vezes você pode naturalmente tratar transtorno de estresse agudo usando ervas e terapia psicológica . Coisas que você precisa
30 - a fonte de 90 dias de 350 mg cápsulas de camomila em pó
30 - a fonte de 90 dias de 400 mg comprimidos de raiz de valeriana ou ácido valeriana em 2,4 mg de doses
30 - a fonte de 90 dias de 500 mg cápsulas de kava kava
chá de camomila
licenciado terapeuta
100 - ao abastecimento de 300 gramas de Lian Zi Xian pó
Show Mais instruções Use ervas para tratar Transtorno de Estresse Agudo Naturalmente
1

Tome 500 mg de kava kava três vezes por dia . Este extrato da planta polinésia é pensado para limpar a mente , relaxar os músculos e ajudar os usuários a dormir melhor naturalmente.
2

Dissolver 9 g de pó de Lian Zi Xin em 8 a 12 onças de água e beber esta solução . Também conhecido como " embrião de lótus " ou " raiz de lótus ", esta erva natural é atribuída com a erradicação da insônia e irritabilidade.
3

Beber chá de camomila duas a três vezes por dia . Este chá leve infunde as folhas das flores de camomila em uma forma potente que é calmante para o paladar e pode reduzir a pressão arterial . Sabe-se também para acalmar os estômagos azedo .
4

Engula duas cápsulas de 350 mg em pó extrato de camomila três vezes por dia . Isso deve ser usado como uma alternativa para o chá.
5

Use raiz de valeriana ou ácido valeriana para ajudá-lo a dormir melhor. Você pode levar até 400mg de raiz de valeriana e 2,4 mg de ácido valeriana antes de deitar. Como alternativa , você também pode dividir esta mesma dosagem pela metade e levá-la duas vezes durante o dia , em vez de uma vez durante a noite.
Combine Soluções Naturais Com Terapia Psicológica
6

Trate transtorno de estresse agudo , com exercícios de visualização mental e terapia cognitivo-comportamental . Isso só deve ser feito sob a supervisão de um terapeuta licenciado , e pode ajudá-lo a se lembrar de suas evento traumático de uma forma que irá ajudá-lo a seguir em frente com os seus efeitos.
7

Pergunte ao seu terapeuta para tentar meditação técnicas durante suas sessões. Através de respirações calmas, posições de yoga e até mesmo cantos ou mantras , você pode aprender maneiras naturais para relaxar o corpo ea mente .