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Os Efeitos Psicológicos do Horário de Verão

Acidentes de Trabalho

Segunda-feira pós-início: menos alerta, +3,6 acidentes/dia (média 1983-2006), 2.649 dias de afastamento. Empregadores: adiar tarefas perigosas, redobrar segurança.

Acidentes de Trânsito

+7% na segunda após início; -7% no outono (ganho de hora). Dr. Stanley Coren: ajustar refeições/sono no dia anterior (adiantar 1h).

Relógio Circadiano

Ciclos luz/escuridão regulam ritmos biológicos. Horário de verão desregula; leva dias para resetar. Pode secretar mais melatonina (sono) ou causar oscilações de humor/depressão.

Transtorno Afetivo Sazonal (TAS)

Benefício: hora extra de luz solar alivia depressão outono/inverno até remissão dos sintomas.