Como Manter o Humor na Menopausa

Chega a se perguntar por que a menopausa não se enquadra no termo "insanidade temporária". Quando a menopausa chega, as mulheres caminham na linha tênue da insanidade. Na verdade, não há linha; estamos totalmente insanas. Sua família terá certeza que você perdeu a cabeça e você terá certeza de mandá-los beijar seu pé! Ainda assim, existem coisas que podemos fazer para manter pelo menos uma aderência instável ao nosso senso de humor, enquanto todo o resto vai para o inferno! Podemos conseguir algumas risadas no caminho.

O que você vai precisar

• Capacidade de rir de si mesma
• Senso de humor
• Paciência, paciência e mais paciência

Instruções

1. Quando os filhos perguntarem por que você está rindo e chorando ao mesmo tempo, diga que está no seu período, eles te deixarão em paz.

2. Lembre-se que nem tudo é crise. Só parece; então vá em frente e grite.

3. A família pisou no seu último nervo, você tenta fazer dez coisas de uma vez, a TV está alta demais e você está prestes a explodir. Enquanto seca uma faca, fique no meio da sala, incline a cabeça para um lado e, certa de ter a atenção da família, sorria, acene e saia andando. Isso os assustará até o silêncio.

4. A falta de foco é um dos muitos sintomas da menopausa; mas ser dispersa pode ser divertido. Quando a família rir da sua incapacidade de manter um foco, ria junto. Isso alivia seu humor e ajuda a ver o absurdo.

5. Perdeu a lista de compras de novo? Improvisa e crie algo extravagante. E acostume-se porque vai se ver fazendo isso frequentemente. As crianças não reclamarão após a primeira grande explosão.

6. O estresse psicológico é apenas parte deste colapso mental. Lembre-se de respirar, depois ria, balance a cabeça e volte para a briga!

7. Em vez de ataques emocionais, comece a dançar.

8. Quando estiver tendo um dia muito desequilibrado e houver muito a fazer, faça um recado de cada vez. Se a família estiver dificultando, diga em um grito de fúria que está perdendo a cabeça, depois vá se esconder enquanto ouve eles correndo.

9. Enquanto chora incontrolavelmente e simultaneamente sente vontade de arrancar os olhos de alguém, destrua algo que possa ser substituído e observe as reações da família.

10. Celebre pelo menos uma vez por mês. Afinal, você ainda não matou nenhum deles.