Como reduzir o estresse durante uma dispensa de trabalho

Uma boa regra de ouro para lidar com o stress é ter tempo para desenvolver um plano de ação. Você pode gerenciar qualquer situação com uma boa estratégia. Passe algum tempo a cada dia revendo maneiras de lidar financeiramente. Mas , dedicar pelo menos cinco horas por dia para encontrar emprego. Se você esperar para finalmente voltar ao seu antigo emprego , criar um plano para ganhar dinheiro ou criar dinheiro durante o intervalo . Coisas que você precisa
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Computer Fotografia de acesso à Internet
sites de emprego
Home office espaço
banco de dados de contatos telefônicos
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Anote suas metas de longo prazo . Se você precisa de um emprego a tempo inteiro e um emprego a tempo parcial, escrever isso em seu caderno de planejamento. Relacione metas de curto prazo para apoiar cada meta de longo prazo. Observe atentamente o número de empregadores que você deseja entrar em contato, seus números de telefone e quanto tempo por dia você gasta em fazer as chamadas ou e-mail currículos. Quebre todas as metas esmagadora em objetivos menores que sejam razoáveis para atingir em seis a oito horas por dia.
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Afine seu currículo básico para cada trabalho. Enfatizar habilidades específicas que você tem que se adequar às exigências do trabalho. Digite uma frase em negrito para descrever -se no topo de cada versão do seu currículo. Esta frase vai se destacar na mente seus potenciais dos entrevistadores .
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Trabalhar em sua busca de trabalho como é o seu trabalho em tempo integral. Levante-se, vestir-se e ir para o seu escritório em casa para pensar, pesquisar e se candidatar a empregos on-line. Trabalhe a partir de uma lista organizada de contatos ou chamadas para iniciar . Nunca trabalhe de uma forma aleatória .
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Fique objetivo . Revise seu caderno de planejamento e seu currículo , uma vez por semana. Descobrir o que está funcionando eo que não é. Pergunte aos seus amigos para oferecer entrada e opiniões .
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Dê credores informações completas sobre sua dispensa do trabalho . Não correr ou se esconder de cobradores. No entanto, não permitem cobradores para chamar a sua casa em todas as horas ou interromper a sua busca de trabalho. Diga-lhes para contactá-lo por correio, ou dizer-lhes que você vai chamá-los de uma vez por semana . Nunca permita que cobradores de arruinar a sua vida familiar. Levantar dinheiro no início de seu dilema com a venda de um carro ou de barco , você não precisa .