Como criar seu próprio Mantra Pessoal

mantras pessoais são afirmações que usamos para mudar aspectos de nossas vidas . Remonta há milhares de anos , os mantras são tradicionalmente sílabas e poemas no idioma sânscrito criado através de um sistema numérico complexo com base na data e hora do nascimento , bem como o valor numérico do seu nome . Hoje, os mantras são mais amplamente reconhecido como qualquer declaração que afirme a forma como queremos viver nossas vidas. Coisas que você precisa
caneta e papel
Cartões de índice
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1

Faça uma lista de três coisas que você gostaria de mudar em sua vida . Escreva-os na forma de " eu sou", como " estou estressada , estou endividado , estou preso. " Não coloque muito pensamento nele . Basta anotar os três primeiros pensamentos que vêm à mente.
2

Ao lado de cada item na sua lista , anote o seu oposto , como " Eu sou relaxado , sou financeiramente livre , eu estou movendo por diante. "
3

Cordas estas revelações positivas juntos em uma frase em qualquer ordem ou forma é agradável para você, contanto que começa com" eu sou ", como "Eu estou seguindo em frente em um estado relaxado de liberdade financeira. "
4 Tipo

ou escrever à mão o seu , mantra pessoal novo em um cartão de índice e postá-lo em algum lugar que você vai ver que muitas vezes . Sinta-se livre para ser criativo , embelezando o seu mantra com todas as cores ou desenhos que são agradáveis para você . Se necessário, fazer várias cópias - uma para o seu banheiro , um para sua mesa e outra para o seu carro. Repita para si mesmo várias vezes ao longo do dia , em silêncio ou em voz alta. Crie o hábito - a primeira coisa de manhã, antes de ir para a cama e quando você encontrar-se concentrando-se nas mesmas coisas o seu mantra tem a intenção de mudar
5

Segure-se este mantra. durante o tempo que ele se sente útil para você . Sempre que você quiser, repita os passos 1 a 4 para criar um novo mantra pessoal que pode ajudá-lo a alterar outros aspectos da sua vida.