Como aparecer Calma

O principal truque para aparecer calma é estar ciente dos sinais do corpo que você está emitindo . Isto é crucial quando você está sendo entrevistado , conhecer novas pessoas ou você encontrar-se em outras situações estressantes. A linguagem corporal é fundamental. Pratique hábitos seguinte chave calma e aparentar calma durante tempos extremamente emocionais. Instruções
1

Relaxe seu rosto e praticar um sorriso fácil . Todos nós tendemos a cerrar nossa mandíbula quando está nervoso ou tenso. Esta é uma oferta se de que você não está se sentindo calmo. Um sorriso fácil transmite contentamento e confiança.
2

Faça contato visual , usando um olhar firme , que inclui todos os presentes. Lançando os olhos mostra nervosismo ou medo , enquanto olhava expressa hostilidade. Um olhar firme envia o sinal para as pessoas que você está interessado em ambos eles e seu entorno.
3

Controle a sua linguagem corporal. Mantenha sua postura correta, com os ombros para trás e cabeça erguida . Se você tende a dobrar a cabeça dentro ou para baixo você pode parecer tímido ou estressado .
4

Use as mãos para transmitir os seus sentimentos ou discurso. Relaxe as mãos e mantê-los abertos e até mesmo com os seus ombros. Mostra as outras pessoas que você está relaxado e confortável . Firme seus gestos em vez de solavancos ou torcer mãos.
5

Respire profundamente e solte o seu corpo e suas mãos. Inquietação transmite estresse e nervosismo para os outros.
6

Fale claramente e com confiança e fazer um esforço para evitar pontes palavra como " hum ", " urrr " e " como ".