Alta Estresse & Ansiedade

Borboletas no estômago , boca seca e as palmas das mãos suadas são todos os sintomas comuns de ansiedade . A ansiedade é uma resposta normal ao estresse e sensação de que de vez em quando é saudável. No entanto, quando a ansiedade impede de viver a sua vida ou a fazer as coisas que você gosta , você pode experimentar os sintomas de um transtorno de ansiedade . Os transtornos de ansiedade são comuns e muitas vezes ocorrem em pessoas que têm ocupações de alto estresse e estilos de vida , juntamente com um mecanismo de resposta ao estresse forte . Resposta ao estresse

estresse é um mecanismo de sobrevivência em que seu corpo desliga temporariamente funções não vitais, como digestão , salivação e reprodução , e desvia todas as energias para os músculos para agir rapidamente em resposta às ameaças imediatas, como predadores . Hoje a maioria de nós vive em ambientes relativamente seguros , mas nossos corpos ainda responder a estressores não- letais de nosso cotidiano através do mesmo mecanismo . Se o corpo ea mente estão constantemente experimentando estresse por causa de seu ambiente, você pode estar se preparando para os problemas de saúde a longo prazo , de acordo com o Dr. David B. Merrill no Centro Médico da Universidade de Columbia.

Stress Chemicals

em humanos , há duas principais substâncias químicas desencadeadas em resposta ao estresse . Adrenaline eleva a pressão arterial , aumenta a energia e aumenta a freqüência cardíaca . O cortisol , conhecido como hormônio do estresse primário, aumenta açúcares no sangue e, temporariamente, desligar as funções do corpo não- essenciais. De acordo com a Clínica Mayo , esses produtos químicos também estão associados com humor , medo e motivação.

Sintomas de Transtornos de Ansiedade

De acordo com o recurso transtorno de ansiedade sem fins lucrativos Guia de Ajuda , os sintomas emocionais de transtorno de ansiedade incluem sentimentos de medo ou apreensão , irritabilidade, dificuldade de concentração , agitação, antecipando o pior e se sentir tenso ou nervoso. Os sintomas físicos podem incluir batendo ou coração acelerado , sudorese, falta de ar, dor de estômago e tonturas.
Causas

acordo com a Clínica Mayo , as causas do transtorno de ansiedade não são completamente compreendidos . Pensa-se que a condição envolve uma combinação de factores , genéticos e ambientais . Estilo de vida de alta tensão e ocupações em que o nível de estresse permanece alto por longos períodos de tempo são pensados para contribuir para o desenvolvimento de problemas de longo prazo com a ansiedade.
Ataques de ansiedade

Os ataques de ansiedade ou ataques de pânico, são episódios wide-body repentinas de medo ou pânico intenso. Às vezes, os ataques de pânico tem um gatilho que é óbvia, como ir em um espaço ou o medo do palco fechado, mas outras vezes eles podem vir por nenhuma razão aparente, resultado de um transtorno de ansiedade generalizada . De acordo com o Guia de Ajuda , os sintomas de um ataque de pânico incluem uma onda de pânico , hiperventilação, ondas de calor ou calafrios, pressão no peito , tremores , náuseas, palpitações , dor no peito e dificuldade para respirar.