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Causas do Estresse no Trabalho: Identifique e Previna

Não é segredo que funcionários hoje vivem sob estresse constante. O estresse no trabalho não desaparecerá tão cedo e prejudica moral e desempenho. Antes de implementar um programa de gestão de estresse, identifique as causas no seu ambiente para fomentar a produtividade.

Carga de Trabalho

Problemas de carga funcionam de duas formas: excesso ou falta. Muito trabalho, especialmente com prazos impossíveis, gera pressa, derrota e sobrecarga. Pouco trabalho deixa funcionários sem desafios.

Relacionamentos no Trabalho

Falta de apoio de colegas em projetos de equipe, culpar uns aos outros por erros alheios ou a promoção de um par a supervisor — que muda a dinâmica — causam estresse.

Gestão Deficiente

Tanto a ausência de gestão quanto a micromanagem causam estresse. Gestores ausentes não dão direção; micromanagers fazem o funcionário sentir que nada faz certo e que é vigiado constantemente.

Ambiente de Trabalho

Temperatura inadequada, barulho, iluminação ruim, cadeiras desconfortáveis, equipamentos que quebram. Novo emprego também estressa: adaptação a novo escritório, equipe, chefe e procedimentos.

Economia

Em crises econômicas, demissões e cortes de orçamento viram rotina. Medo e insegurança aumentam a cada corte, prejudicando desempenho e relacionamentos.

Assédio

Assédio sexual, discriminação e bullying forçam o trabalhador a viver em ambiente ameaçador diariamente, afetando sua capacidade de sucesso e ascensão.