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Psicologia do Empoderamento: Aumente Bem-Estar e Resiliência

Empoderamento é aumentar a força geral de um indivíduo ou comunidade. Psicologia do empoderamento envolve técnicas para fortalecer a atitude positiva de um indivíduo para que ele tenha maior felicidade e controle sobre sua vida. O site de saúde mental Psych Central diz que o empoderamento pode ser reforçado diminuindo níveis de ansiedade. Estratégias de psicologia do empoderamento ajudam a aumentar autoconsciência, autoestima e foco em traços de caráter positivos para ajudar as pessoas a realizar seu potencial.

Treinamento em Psicologia do Empoderamento

Treinamento em psicologia do empoderamento pode referir-se ao trabalho de muitos profissionais que trabalham com ou interagem com indivíduos ou grupos que são "desempoderados". Isso pode incluir aqueles traumatizados por eventos violentos, doenças ou desastres naturais e os socialmente marginalizados e desfavorecidos. Profissionais que podem usar treinamento psicológico de empoderamento incluem professores, assistentes sociais, trabalhadores de linha de frente de ONGs, conselheiros, psicólogos e terapeutas.

Significado

Empoderamento poderia ser chamado de outro conceito vago na caixa de ferramentas de autoajuda. Mas seu significado reside em entender que vivemos em uma sociedade desigual, onde alguns se sentem mais no controle de suas vidas do que outros. Pessoas podem ser material, psicológica ou até fisicamente desfavorecidas e precisam sentir um senso de controle e propósito sobre suas vidas. Treinamento em psicologia do empoderamento é uma forma de todos esses grupos alcançarem isso — individualmente e como comunidade. Como exemplo, na Grã-Bretanha, o governo lançou o Livro Branco de Empoderamento Comunitário, voltado para ajudar aqueles que vivem nas áreas mais materialmente empobrecidas do país a ter mais voz na política local e tomada de decisão, entre outras coisas. Um exemplo de empoderamento individual poderia ser ajudar uma senhora idosa que pode ter sido assaltada em seu bairro a ter confiança para caminhar nas ruas novamente, através de treinamento de empoderamento.

Uso Prático

Treinamento em psicologia do empoderamento visa melhorar o bem-estar geral de uma pessoa em certas áreas. Isso inclui melhorar a qualidade dos relacionamentos; aprimorar a sexualidade; alcançar prosperidade e qualidade de vida; criar trabalho que seja gratificante e inspirador; e lidar com feridas emocionais do passado.

Tipos

Pessoas podem ser empoderadas como indivíduos ou como comunidades. Trabalhar com um terapeuta ou conselheiro seria classificado como uma forma individual de empoderamento, mas ativismo comunitário pode ser visto como uma forma coletiva de empoderamento. As duas abordagens usarão técnicas diferentes, mas os fundamentos de ambas exigem uma compreensão profunda da psicologia do empoderamento.

Exemplos Práticos

Usar treinamento em psicologia do empoderamento ajuda as pessoas a manifestar o que querem alcançar através de pensamento positivo e proativismo. Jovens podem frequentemente ser ignorados e técnicas de empoderamento podem ajudá-los a alcançar um senso de status. Um exemplo seria o Projeto de Empoderamento de Pessoas sem fins lucrativos em Dallas. Seu objetivo é ajudar jovens e adultos a perceber a importância de maior responsabilidade pessoal, serviço comunitário e boa cidadania.