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Gelotofobia: Medo de Ser Rido

Gelotofobia (do grego gelos = riso) é o medo de ser rido ou ridicularizado. É um traço distinto no espectro da ansiedade social, não um diagnóstico formal do DSM.

Recursos Principais

• Hipervigilância ao riso — interpreta risos ambíguos como direcionados a si mesmo.
• Evitamento de situações onde o riso possa ocorrer (festas, reuniões, apresentações).
• Respostas emocionais: vergonha, ansiedade, raiva, paralisia.
• Comportamental: redução do contato visual, postura rígida, sorrisos forçados, retração social.
• Pode prejudicar relacionamentos, trabalho, educação.

Construtos Relacionados

• Gelotofilia: Alegria em ser rido (artistas, palhaços).
• Katagelasticismo: Alegria em rir dos outros (zoação, bullying).

Avaliação

• GELOPH<15> (questionário de 15 itens; Ruch & Proyer).
• Pontuações: sem medo (<2,0), leve (2,0–2,9), acentuado (3,0–3,9), extremo (≥4,0).

Tratamento

• TCC (reestruturação cognitiva, exposição, habilidades sociais).
• Terapia de esquemas (crenças centrais: defeituosidade, isolamento social).
• Mindfulness, treinamento de autocompaixão.
• Terapia em grupo (paradoxalmente útil — exposição segura ao riso).

Epidemiologia

Prevalência: ~1–5% acentuado/extremo; maior em transtorno de ansiedade social, espectro autista, vítimas de bullying. Validado transculturalmente.

Não há termo específico para "medo do humor" — a gelotofobia é o construto validado mais próximo.