Como definir Aconselhamento Objetivos

Se você está pensando em ver um novo terapeuta ou conselheiro , pela primeira vez , você terá que definir algumas novas metas para a terapia . Isso pode ser um pouco desafiador e exige um monte de pensamento . Ao seguir os passos descritos neste artigo, você vai ser capaz de definir metas de sucesso de terapia , o que você pode trabalhar durante todo o tempo em que você receber aconselhamento . Lembre-se de manter uma mente aberta quando o estabelecimento de metas . Além disso , lembre-se que você tem o direito de alterar ou adicionar a seus objetivos de aconselhamento a qualquer momento durante o processo terapêutico . Instruções
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Pense sobre por que você está indo para a terapia . O que vocês questões ou problemas ? Exemplos incluem dificuldades de relacionamento , depressão, sensação de ansiedade e tristeza .
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pensar sobre o que você quer fora da terapia. Você quer se sentir menos deprimido? Você quer aprender a lidar com a sua dor ? Anote o que é que você quer sair da terapia.
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Leve a sua lista com você quando você vê seu terapeuta , pela primeira vez . Fale com o terapeuta sobre o porquê você está procurando terapia eo que você quer sair das sessões de aconselhamento .
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Colaborar com o terapeuta em estabelecer os objetivos do aconselhamento . Você eo terapeuta pode discutir o que cada um de seus objetivos para a terapia. Ela pode ter algumas metas que gostaria de trabalhar com você, com o seu consentimento , é claro, depois que ela termina a entrevista com você durante a primeira sessão .
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Se você está sempre insatisfeito com sua metas de aconselhamento ou quiser adicionar novas metas , os objetivos podem sempre ser re- examinado e ajustados conforme a necessidade durante o processo terapêutico .