Ferramentas para aumentar o QI

expondo-se a novas experiências , como viajar e aprender novas tarefas ou habilidades , ajuda a manter o cérebro afiado . Novos estímulos ativam vias nervosas subutilizadas e conexões , que ajudarão você a desenvolver um cérebro em forma, mais flexível. O QI é uma medida de sua inteligência com base no seu desempenho em testes padronizados , que podem melhorar com o treinamento. Ferramentas para aumentar a sua ajuda QI você desenvolver habilidades para melhorar o seu desempenho em testes de QI . Video Games

Jogos de vídeo podem oferecer uma ferramenta para aumentar seu QI . Em 2009, " Current Directions in Psychological Science " publicou uma análise por Matthew Dye, Shawn Verde e Daphne Bavelier , o que sugere que jogar videogames de ação pode aumentar a sua capacidade de processar a informação visual. Um estudo de 2007 por Derek Robertson, de Ensino e Aprendizagem na Escócia, sugere que os videogames com desafios número, a resolução de problemas de memória e quebra-cabeças , melhores notas de matemática entre 9 - e estudantes de 10 anos de idade, após 10 semanas de jogar por 15 minutos a dia.
N -Back Applications

aplicações de software N -back para o seu computador ou dispositivo móvel pode ajudar a aumentar o seu QI . Estes exercícios apresentar uma sequência de estímulos sensoriais , e você indicar quando um estímulo atual corresponde a um estímulo prévio. Em 2010, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que tarefas n -back melhor desempenho raciocínio matriz , que mede o raciocínio abstrato e verbal com tarefas que envolvem o preenchimento da parte que faltava de um grupo a partir de uma série de opções .

música Clássica

imóvel a música clássica pode melhorar o QI ao impulsionar as habilidades de matemática e ciências . Em sua apresentação Primavera de 1999 da Feira Mundial da Universidade de Texas , Kathy Yoshimura , professor de psicologia , faz referência a um estudo em que os estudantes universitários que ouviam Mozart tiveram melhor desempenho em tarefas espaciais QI do que os estudantes que ouviram música de dança . A estrutura da música clássica pode melhorar o processamento cognitivo em seu cérebro, mas sem complexidade suficiente pode interferir com o raciocínio abstrato . Habilidades de raciocínio necessárias para o raciocínio espacial pode ser semelhante ao habilidades utilizadas quando você ouvir música, explica o professor Yoshimura .

Palavras cruzadas

Palavras cruzadas pode ajudar a aumentar o seu QI . Em seu artigo de março de 2010, Marcel Danesi , Ph.D., sugere que qualquer atividade de palavras cruzadas ajuda a manter a mente afiada . Palavras cruzadas pode aumentar o QI, ou afastar o declínio cognitivo associado à idade , através da formação de novas conexões neuronais ou crescimento de novas células cerebrais. Em junho de 2003 , "The New England Journal of Medicine " publicou um estudo liderado por Joe Verghese , MD, do Albert Einstein College of Medicine , que avaliou 469 participantes entre as idades 75 e 85 . Pesquisadores descobriram que indivíduos que faziam palavras cruzadas quatro dias por semana tiveram um risco de demência , que foi de 47 por cento mais baixos do que os indivíduos que fizeram quebra-cabeças , uma vez por semana.