Ao longo dos anos, a fototerapia utilizou lasers, lâmpadas, luz de espectro completo, luz do dia e vários comprimentos de onda por tempos determinados para tratar diversas doenças. Após exposição à luz, pacientes com depressão ou transtorno afetivo sazonal (TAS) liberam mais melatonina e serotonina, substâncias que geram sensação de bem-estar.
Em 1978, a tecnologia de fototerapia foi comercializada como cura para acne. Três anos depois, Dr. A.J. Lewy tratou o primeiro caso documentado de TAS com ondas de luz. Nos anos 1990, Lewy e outros médicos usaram diversas formas de fototerapia para TAS, depressão e problemas de pele. Os tratamentos continuam evoluindo.
Doses de luz de alta intensidade, desenvolvidas nos anos 1980, podem ser prescritas para TAS ou depressão não sazonal, com duas a três sessões diárias. Caixas de luz para depressão sazonal e condições de pele surgiram no início dos anos 1990. Tratamentos com ondas azuis para depressão e distúrbios do sono foram introduzidos em 2001.
Em 1998, o Dr. Daniel Kripke (UCSD) apresentou estudo mostrando que a fototerapia produz resultados equivalentes a certos antidepressivos e age mais rápido que drogas serotoninérgicas no combate à depressão.
O médico grego Hipócrates já aconselhava pacientes a se exporem à luz solar para tratar diversos problemas de saúde.