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Como ajudar alguém que usa drogas e álcool

Segundo a Associação Americana de Psicologia (APA), cerca de 1 em 10 adultos tem problema com drogas, álcool ou ambos. Abuso de substâncias afeta negativamente saúde física/mental, finanças e relacionamentos. Fazer alguém parar é difícil, mas existem passos para ajudar.

Passos para ajudar

1. Incentive busca de profissional de saúde mental

APA sugere que primeiro passo é procurar profissional. Podem diagnosticar causas subjacentes (ex.: beber para aliviar ansiedade) e tratar com terapia e medicação.

2. Seja apoio positivo

Parceria para América Livre de Drogas: maior probabilidade de recuperação com rede de apoio. Mantenha-se positivo, mostre que acredita na possibilidade de parar, não beba nem use drogas perto da pessoa.

3. Encontre grupos de apoio

Grupos ligados a programas de recuperação (Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos) ajudaram muitos a largar abuso. Ajude seu amigo/familiar a encontrar grupo próximo e incentive a participação.

4. Cuide de si mesmo

Às vezes, dependentes não querem parar logo ou têm recaídas. Isso é muito difícil para amigos/familiares. Se sentir angústia pessoal, busque grupo de apoio para si. Al-Anon apoia familiares de alcoólatras. Manter sua saúde mental permite ficar forte e apoiar quem tenta recuperar-se.