Como enfrentar alguém que fisicamente e mentalmente abusado Você

Abuso é algo que leva algumas pessoas a vida inteira para se recuperar. Em algumas situações, torna-se necessário para enfrentar uma pessoa que abusou de você. Por exemplo, se o abuso é levado perante os tribunais , pode haver situações em que você é obrigado a enfrentar um agressor. Em outros casos, as necessidades dos membros da família pode exigir que você se coloca em uma situação de conhecer um abusador passado. Saber como lidar com essas situações de forma segura e de uma forma que é saudável é fundamental para as vítimas de abuso . Instruções
um

Decida o que você precisa para enfrentar o seu agressor para a sua própria saúde, ou por suas próprias razões . Não faça isso porque você espera obter uma certa reação fora do agressor. Nenhuma quantidade de planejamento ou esperando que pode prever o comportamento de outra pessoa.
2

Consultar com um assistente social ou profissional de saúde mental antes de enfrentar um agressor. Certifique-se de que isso é algo que vai melhorar sua saúde e bem-estar.
3

Verifique se o ambiente estiver em será seguro para um confronto. Nunca enfrentar um agressor físico, sem estar em um ambiente seguro , como um tribunal ou no escritório do terapeuta, ou você pode estar se expondo a um perigo grave . Um lugar seguro também oferece suporte no caso de um confronto com um abusador emocional.
4

Defina um tempo e lugar para enfrentar o seu agressor específico. Evite um confronto espontâneo ou aquecida. Em vez disso, planejar o tempo em que você vai sentar-se e enfrentar o seu agressor.
5

Anote as perguntas que você precisa perguntar ou as coisas que você precisa dizer ao seu agressor. Ter tudo no papel, como o pensamento de coisas no momento pode ser mais difícil do que você poderia esperar.