Síndrome SAD e Iluminação

SAD é sigla para "transtorno afetivo sazonal", condição que ocorre mais no outono e inverno, quando horas de luz diurna ficam curtas. Teoria prevalente: falta de luz solar nesses meses causa depressão e outros problemas de saúde em algumas pessoas.

Sintomas e Fatores de Risco

Transtorno inclui: depressão, hipersonia, ansiedade, ganho de peso, mudanças de apetite, problemas de concentração, fadiga. Pacientes relatam piora do humor em dias nublados. Fatores de risco: viver longe do equador (luz diurna anual mais curta), fatores genéticos com histórico familiar de depressão.

Causas

Não há consenso sobre causas. Possibilidade: baixos níveis de serotonina por falta de luz do nervo óptico ao cérebro. Outra: mau funcionamento do relógio biológico interno que regula sono/vigília, comum em trabalhadores noturnos e de turnos rotativos.

Tratamentos

Incluem fototerapia: paciente olha para caixa especial que emite luz brilhante. Viseira emissora de luz na cabeça é outra opção. Qualquer método deve ser aplicado ~30 minutos/dia. Antidepressivos prescritos quando fototerapia não basta.