Tipos de Aconselhamento estilos como Modificação Comportamentais

aconselhamento modificação comportamental ou terapia, conforme descrito pelo behaviorista americano BF Skinner, visa impedir um comportamento negativo ou indesejado e substituí-lo por um positivo . Isto é conseguido principalmente por tirar tudo o que reforça o comportamento negativo. Modificação comportamental tem sido usada para tratar vários problemas, incluindo ansiedade , fobias, dependência e timidez. Existem vários estilos de aconselhamento semelhantes a modificação de comportamento , que também podem ajudar com estas questões. Aversão Terapia

terapia Aversão é semelhante à modificação comportamental na medida em que visa eliminar um comportamento indesejado. Em sessões de terapia de aversão , o conselheiro tem como objetivo fazer o paciente associar o comportamento indesejado com uma sensação negativa ou desagradável. Um pequeno choque elétrico para o braço ou uma perna é mais comumente usado para criar a sensação desagradável , e é administrada quando o paciente realiza o comportamento indesejado.
Dessensibilização

Dessensibilização é mais vulgarmente utilizado para a ansiedade e as fobias . Ele tenta mudar o comportamento de uma pessoa, gradualmente ficando -lo usado para o que ele teme ou é ansiosa. Por exemplo, se o paciente estava com medo de aranhas , um conselheiro de dessensibilização pode primeiro fazê-lo falar sobre aranhas ou desenhar um, então olhar para uma imagem de aranhas , aumentando gradualmente a intensidade dos exercícios até que o paciente é capaz de lidar com as aranhas , sem medo.
terapia Cognitivo Comportamental

o objetivo da terapia cognitivo-comportamental , ou TCC , é modificar o comportamento do paciente , alterando a maneira como ele pensa sobre um determinada situação. CBT tem sido usado para ajudar com o stress , fobias, ansiedade, depressão, transtorno alimentar e transtorno obsessivo-compulsivo , para citar apenas alguns. O paciente é convidado a identificar útil contra pensamentos inúteis que resultam de uma determinada situação. Pensamentos inúteis pode levar a uma reação emocional negativa e comportamento. O paciente é encorajado a seguir o caminho de pensamento útil , o que pode levar a uma reação positiva.
Terapia de comportamento Emotive racional

terapia de comportamento Emotive racional, ou REBT , foi desenvolvida por Albert Ellis . Ellis acreditava que a maioria dos problemas de saúde mental e comportamentos indesejados foram causados por crenças irracionais e idéias absolutistas seguintes um evento. REBT visa eliminar esses problemas e comportamentos , incentivando os pacientes a adotar filosofias mais flexíveis e compreender que todos os seres humanos são falíveis . Ao tomar esse ponto de vista , os pacientes são capazes de mudar as crenças irracionais que causam o comportamento indesejado em crenças racionais.